Über mich

Ich bin Nicola Wahl.

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Bei Impuls & Richtung arbeite ich mit Menschen, die an einem Punkt stehen, an dem sie innehalten. Weil etwas nicht mehr stimmig ist. Oder weil sie spüren, dass es so nicht weitergehen soll.

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Oder weil sie ihre Fähigkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen gezielt erweitern wollen. Im Alltag, in Beziehungen oder im Beruf. 

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Es geht darum, Klarheit zu gewinnen, sich neu zu sortieren oder zu wissen, wo sie stehen. 

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Die Grundlage meiner Herangehensweise ist:

Bevor jemand entscheidet, was sich ändern soll - und ob Veränderung überhaupt gerade passt - lohnt es sich, erst zu schauen, was tatsächlich da ist. 

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Über viele Jahre habe ich mit Menschen in herausfordernden Lebenssituationen innerhalb einer strukturierten therapeutischen Umgebung gearbeitet, in Gruppen sowie im Einzelkontakt. Im Mittelpunkt stand dabei die Vermittlung und das Training konkreter Fertigkeiten (Skills) aus der Dialektisch-Behavioralen-Therapie (DBT)  in den Bereichen Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation, Selbstwert und zwischenmenschliche Fertigkeiten, ergänzt durch Vertiefungen in den Bereichen Trauma und Sucht. Einen weiteren methodischen Ansatz stellte das soziale Kompetenztraining nach Hinsch und Pfingsten dar. 

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Diese Erfahrungen haben meine Haltung und meinen Blick geprägt und sind zugleich das Fundament dafür, dass ich heute anders arbeite: 

alltagsnäher und über den klinischen Kontext hinausgehend. 

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Genau dort entstehen oft Situationen, in denen Klärung oder eine Ausrichtung gefragt sind, ohne dass dafür ein therapeutischer Rahmen notwendig ist. 

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Auch ohne Krankheitswert kann ein Bedürfnis nach Orientierung und Unterstützung bestehen.

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​​​Meine Angebote bei Impuls & Richtung sind Training und Beratung. 

​Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem Innehalten möglich ist und in dem geprüft, ausprobiert und entschieden werden kann, wie es weiter geht.